أعشاب تخفض ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة
يرتفع الضغط غالباً نتيجة بعض الأسباب مثل: التدخين، وتناول المشروبات الكحوليّة، والوراثة،
والمأكولات المليئة بالدهون المشبعة، والسمنة والأطعمة المالحة وعندما يرتفع الضغط
يندفع الدم عبر الشرايين بقوة أكبر مما يزيد من الضغط على الأنسجة الرقيقة في
الشرايين ويضر بسلامة الأوعية الدموية يتم علاجُ ارتفاع الضغط من خلال تناول بعض
العقاقير الطبية الخاصّة التي تقوم على تخفيض الضغط لمعدله الطبيعي و يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية
التي تساعد في خفض ضغط الدم مع مراعاة استشارة الطبيب قبل الأستخدام و فيما يلي
بعض انواع الاعشاب المفيدة لمرضي الضغط المرتفع .
1/ بذور الكتان
تحتوي علي حمض (ألفا لينولينيك)
المفيد لمنع الإصابة بأمراض القلب، والتهاب الأمعاء والتهاب المفاصل كما أنها
تحتوي علي (الاوميجا 3 ) الذي يعمل علي خفض ضغط الدم و نسبة الكوليسترول و تراكم
الصفائح الدموية .
2/ الريحان
بجانب أن الريحان يعطي نكهة مميزة
للأطعمة فهو ايضا يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم المرتفع .
3/ الزنجبيل
يحسن من الدورة الدموية ويريح العضلات
المحيطة بالأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
لمزيد من المعلومات عن الجنزبيل
اضغط هنا
4/ الزعرور البري
يعد الزعرور البري من الأعشاب
المفيدة لصحة القلب و الأوعية الدموية و قد تساعد في خفض ضغط الدم و و نسبة
الكوليسترول ومنع تصلب الشرايين.
تعليقات
إرسال تعليق